联系自我进行记忆
如果成功地在信息与自我之间建立联系,很有可能改善我们的记忆能力。为了记住像“过滤器”这样普通的词,可以联想自己曾经弄坏了一个过滤器,另一个借给了邻居,在一个月前我们买了第三个。这一过程叫做“自我参考”,能最大限度地调动我们的精神重心,从而强化词汇在长期记忆中的痕迹。
根据目标调整编码
我们是否必须不惜任何代价地弄清楚一个词的意思,或者将其与我们的个人生活联系在一起?事实上,我们还需要考虑到信息的不同类型。如果需要记住的是一篇散文,最好把注意力集中在它所要表达的意思上。但是,如果要背诵一首诗歌,最好注意诗句的节奏及韵律,这些才是易化记忆的有用线索。至于诗歌的意思,在回忆的时候它将帮助重组诗歌的主题。
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