上午是训练弓箭等兵器的时间。随着身体素质越来越强，这些新兵们的兵器也用的更加熟悉了，所谓一力降十会，没有力气再多的技巧也没什么用，比如这射箭，你力气不够便是最大的硬伤，相反，你如果足够强壮，练起各种兵器来都要轻松许多，这点在新兵营身上体现的就更加明显了。
到了中午时间，方炎和新兵们还跟往常一样，打完了馒头便集结到了自己的小灶前，不过伙头房那边却是一阵喧嚣之声，然后方炎就看到了一个龙行虎步的金甲将军向自己走了过来。方炎便知道是牛进达来了，整个定襄城也只有他有这么一幅显眼的金色盔甲。
牛进达四十多岁的样子，个头不高却十分的强壮，虎背熊腰，步步生威，身上厚重的铁甲丝毫不影响他的走动，发出一阵阵轻脆的金属相撞声。腰县宝石长剑，一手扶着宝剑，一手叉着腰，胸前是一块发亮的护心铜镜，金甲繁冗精致，背披长袍，国字脸，牛进达一边走一边说说笑笑，不时还停下来交谈两句。身边跟着其它几个校尉。
“长安督运粮官方炎见过将军。”方炎迎上前去，拱手弯腰行了军礼。
牛进达回了一礼，便上得前来，先是上下打量了一番方炎，暗道这就是那个敢为天下先的校尉，看上去也不怎么样嘛。主要是方炎脸皮白嫩，不像是那些粗大汉子，满身凶悍之气，不过方炎这样的书生模样，在军中显然并不算什么优点。