FBI也经历过相同的案件。在美国的一个乡下小镇里，霍夫的4岁儿子有尿床的习惯。一天早上，孩子又一次尿床了，妻子顺手打了孩子两巴掌，以示惩戒。霍夫埋怨妻子不该打孩子，妻子不服气，与霍夫发生了争执，霍夫感到十分愤怒，认为妻子是在违逆自己。情绪激动的两人随后厮打在一起。人高马大的霍夫将妻子打翻在地，抄起板凳击打妻子的头部，致其当场重伤昏迷，随后，被愤怒冲昏头脑的霍夫还用绳子死死勒住妻子的脖子，直到她不再挣扎为止。愤怒情绪平复下来之后，看着妻子的尸体，霍夫知道自己难逃法律制裁，于是服农药后投水自杀了。
上述两起案件都是因为愤怒的情绪掩盖了当事人的理智和人性，使得他们做出如此后果严重的恶行，自己也将要为此付出惨重代价。所以说，愤怒情绪本身就是一把双刃剑，不仅伤害自己还会伤害他人。在生活中，我们如果发觉自己有愤怒情绪产生，应该及时地进行疏导和控制，调整或排解掉这种不良心理。
达尔文曾说过：“人要是发脾气，就等于是在人类进步的阶梯上倒退了一步。”FBI认为，人们在日常生活中应该通过有效方法来“制服”愤怒。他们认为，克制愤怒的第一个方法是躲避刺激源。人类之所以会产生种种情绪，就是因为人会被刺激信息影响到。好的刺激信息，我们可以接受，但是容易引发我们愤怒的刺激信息要尽量躲避，以免伤害到我们自身。