◎和胎宝宝玩“藏猫猫”
准爸爸可以和胎宝宝进行有趣的游戏胎教训练,这种通过动作刺激来达到胎教目的的方式是值得采用的。为了提高趣味性,准父母可以从简单的抚摸与拍打提升为有内容的游戏,比如藏猫猫游戏,让准爸爸轻轻拍打胎宝宝,然后对胎宝宝说:“爸爸要藏起来了,小宝宝找找看。”然后把脸贴在另一边的腹壁上,让宝宝寻找。
如果胎宝宝正好踢到爸爸的脸颊,一定要对宝宝给予表扬,如果宝宝没有找到,也要耐心轻抚宝宝,鼓励他继续。相信通过这样的游戏,胎宝宝肯定会对爸爸妈妈记忆深刻的。这种游戏胎教训练,不但增进了胎儿活动的积极性,而且有利于胎儿智力的发育。
三、本周胎教课
◎情绪胎教——向家人或朋友倾诉
孕期可把倾诉作为一项胎教课程。只要觉得心情不畅,就去找找家人或者好朋友,作一番交谈和倾诉,你必定会获得对方的帮助和启发,从而调节好自己的心情。
对于孕妈妈来说,其精神状态和心理情绪不好,不仅对自己的身体有害,而且影响胎儿的健康发育,因此,孕妈妈应学会通过各种途径来排除不良情绪。