◎功效 本品凉血活血、清热化痰，适合血瘀痰凝型的痤疮患者食用。
苦瓜（清热消暑+解毒祛痘）
清热苦瓜汤
◎材料 苦瓜400克，盐适量
◎制作 ①苦瓜洗净，去子。②净锅上火，加入适量水。③放入苦瓜煮成汤，再调入盐即可。
◎功效 本品具有清热泻火、祛痘消痱的功效，适合肺经风热型或热毒内蕴型痤疮患者食用。
马齿苋（清热解毒+消肿排脓）
马齿苋薏苡仁橘皮粥
◎材料 新鲜马齿苋20克，薏苡仁30克，橘皮10克，粳米70克
◎制作 ①粳米、薏苡仁均泡发洗净；橘皮洗净，切丝；马齿苋洗净，切丝。②锅置火上，倒入清水，放入粳米、薏苡仁，以大火煮开。③加入橘皮、马齿苋煮至浓稠状，调入盐拌匀即可。
◎功效 此粥能清热解毒、利湿排脓、美白祛痘的功效，适合肠胃湿热以及湿毒内蕴的痤疮患者食用。
