一席地电影网
2024-08-21 21:45:37
主演:一席地电  更多...
类型: 街拍 
地区:韩国 
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剧情简介
一席地电影网剧情介绍:

还有,就是饮食习惯。每周吃2~3次鱼、虾的妇女,绝经年龄较晚;常年坚持喝牛奶的妇女,喝牛奶量较多、坚持时间越长,绝经越晚;从不锻炼身体的妇女,绝经年龄早;受到被动吸烟侵害越多、时间越长,绝经越早。
拒绝卵巢早衰,想要永葆青春,就要从呵护卵巢开始。给美丽的女人们推荐一部护巢四步曲。
第一步:食物保养卵巢
《本草纲目》里记载了很多食物,如胡萝卜、牛奶、鱼、虾、大豆、红豆、黑豆等,它们都可为卵巢提供充足的营养物质。
第二步:瑜伽保养卵巢
听人说在脐部进行香薰精油按摩,有助于卵巢功能的稳定,有的女性朋友就急匆匆地效仿去了。实际上,与其花大把的钱去做一次按摩,还不如去练瑜伽呢!练瑜伽可温补子宫,改善卵巢功能,而且学会了就是自己的了,即使不用来保养卵巢,也可以修炼气质。
第三步:久坐,不穿紧身内衣
现在很多女性都是上班坐着、回家躺着,运动的时间很少。殊不知,这样很容易使卵巢功能衰退。坐得太久,血都淤在小腹部位。流水不腐,老是不流动的腐血积压在盆腔,就会引发炎症。炎症上涌,脸上就会长斑。就算不至于发炎,不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里,也会让肤色显得怪异。此外,要少穿塑身内衣,否则会导致卵巢发育受限,使卵巢受伤。

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