科学家的研究证明，在分段间隔进行重复的时候，我们的头脑不会因为连续做同样的事情而感到疲惫；在重复行为的时间间隔内，我们的潜意识会一直忙于将它们形成更加可靠的联系，这很容易让我们的大脑疲惫。
3.联想是记忆的第三条自然法则
如果你想记住某个陌生人名字的时候，你可以把它和某一位朋友的名字联系起来；如果这个名字很罕见，那么你可以提出一些疑问，从而把它跟别的东西联系起来；如果你想要记住一个年份，比如1564年，你会想到莎士比亚就是在那一年出生的。
如果你想记住美国最初十三个州的名字，并想按照它们加入联邦的先后顺序记忆，这好像是一件非常困难的事情，但是你如果把它们串联起来编成一段故事，你就可能会记得很牢靠。
比如，一位可爱的小姐打算周六的下午外出旅行，她先到宾州铁路公司购买了一张车票，又把一件在新泽西州买来的毛衣放进行李箱里，然后去了康涅狄格州拜访佐治亚。次日，女主人带着这位小姐一起去位于玛丽的土地（马里兰州）上的教堂做弥撒（马萨诸塞州的简称）。接着，她们沿着南下车道（SouthCaroLina，南卡罗来纳州的谐音）回到家中。来自纽约的黑人厨子弗吉尼亚为她们做了可口的午餐。之后，她们开车沿着北上车道（北卡罗来纳州的谐音）去岛上观光。