“心理健康”具体包括以下五个方面：
1.认知功能正常，具有正常的感觉、知觉、思维、记忆等能力，能客观地认知现实世界，判断现实。
2.正确的自我认知。能对自我作出客观的分析，对自己的体验、感情、能力和欲求等作出正确的判断和认知。具有自我成长、发展和自我实现的能力。
3.统一、稳定的人格。能有效地处理内心的各种能量，使之不产生矛盾和对立，保持均衡心态。对于人生有统一的认知态度，当产生心理压力时，有较高的抗压力及坚韧的忍耐力。
4.良好的情绪及行为控制力。对于环境的压力和刺激，采取积极的防御模式，能有效调节情绪及控制行为。
5.良好的社会适应能力。具有积极的社会交往态度，保持良好的人际关系，并有效率地处理、解决问题。
不妨对照一下，你的心理健康吗、正常吗？请不要遮掩什么，事实表明，随着社会的快速发展和竞争的日益加剧，一些与时代发展有关的心理病症也在不断增多，都市人群开始步入心理病症泛滥的时代，现代人群的心理健康问题已成为亟须解决的问题！