2004——2012版都看过，还是喜欢2004版的，教练甜美性感，环境也很好，不过新手刚开始练会手忙脚乱，先注重脚的动作就好 我个人一般练到瑜伽垫之前就结束~（5.0/10）和寂静之地很像，但更简陋.     寂静之地直接切入怪物入侵改变世界之后，主角一家已经适应了无声的生活，这不仅是惊悚而更是观众未曾体验的全新环境.     这部一直在把主角一行推向正在改变的世界，怪物们只是成为了一种求生路上的阻碍而没有进化为新世界的背景.     片中另一群狂热的人类如果行事不那么暴力、更具煽动性一些的话，也许会把影片的格调提升一些.     Netflix可能正在无意之间进行着电影基本规律——那些区别于其他运动影像的基本规律——的普及工作，通过他们庞大的订阅人群把以前由影院制造和承载的“电影观众”成倍地加以扩大.