严阳说：“这个管用吗？看着好疼。”
金莹说：“管不管用，试了就知道呗！”
严阳找来各种方法帮金莹训练起跑，有次甚至找来一个小型降落伞绑在金莹腰上，金莹在冲出的那一刻，降落伞瞬间撑开，一股巨大的力道让金莹的速度减慢下来，以此来增加她起跑的爆发力。金莹日日夜夜里，在体能训练场、操场、冰上、宿舍走廊反复弹皮筋，反复起跑。
练习了几天后，孙教练来测试金莹的速度。金莹站在起跑线上，神色紧张，闭眼弹动手上的皮筋。猛地一用力，她的手腕被弹出一片红痕，皮筋断裂掉在地上。一旁的严阳赶紧从自己手腕上拿下一根皮筋递给金莹。金莹惊讶地看向他，严阳晃晃手腕，原来他戴了四五根皮筋给金莹备用。
发令枪响，金莹如离弦之箭一样滑了出去。
哨声响起，金莹抢跑，孙教练吹停，金莹和严阳居然兴奋地互相击掌。孙教练无语地看着他俩。