那么，“心理健康”应该怎样定义？
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体，在高级神经功能和智力正常的情况下，情绪积极稳定、行为适度，具有协调关系和适应环境的能力，以及在本身及环境条件许可的范围内所能达到的心理良好功能状态。简单来说，心理健康的人能够愉悦地接纳自己，能够与周围环境和谐相处；心理健康的人并非是没有痛苦的人，而是能很快摆脱痛苦情绪、积极寻求解决办法的人。
“心理健康”具体包括以下五个方面：
1.认知功能正常，具有正常的感觉、知觉、思维、记忆等能力，能客观地认知现实世界，判断现实。
2.正确的自我认知。能对自我作出客观的分析，对自己的体验、感情、能力和欲求等作出正确的判断和认知。具有自我成长、发展和自我实现的能力。
3.统一、稳定的人格。能有效地处理内心的各种能量，使之不产生矛盾和对立，保持均衡心态。对于人生有统一的认知态度，当产生心理压力时，有较高的抗压力及坚韧的忍耐力。