石寒亲自率队，以身作则开始练体能。
俯卧撑每组二十个，仰卧起坐每组二十个，引体向上每组二十个，现在一共要交替做十组，每组中间休息。
做过两、三组，人人累成了狗，直喘气。
到第四组上，有人实在做不动了。
尤其是众多女子，爬在地上撑不起来，脸挣得通红。
第二十八章 重入洛阳市场
而石寒铁面无私，绝不会讲半分情面，所以人训练一律都必须要达标达量。
宋祎原本力气小，实在做不来俯卧撑，却还在咬着牙关，一声不吭地苦苦坚持着。
石寒都不由得佩服她的坚韧和努力，于是又大声喝斥全场道：“我们小姑娘都在带头刻苦训练，从无怨言，难道你们比人家小姑娘还金贵，还有不如？”
“小姑娘年纪尚小，都能坚持，难道你们偏就坚持不得？不知是哪个惯了你们这身臭毛病？”
“如今乱世弱肉强食，丛林黑暗法则，没有什么道理可讲，现在不练，真等到有官匪来侵犯你们，到了要上战场真刀真枪，性命相搏的时候就再也来不及了。”