6看电影网装台剧情介绍:要通过科学、合理的训练,让你们每一个人,在关键的时刻能够达到巅峰状态。”球员的身体是一个周期,通过合理的针对性训练,可以让球员在关键时刻,身体和状态都达到最佳状态,从而在比赛中表现出更出色的战斗力,所以杨诚才会对训练细致到了几乎极致,整堂训练课都安排得密密麻麻的,十分紧凑。…………健身房训练维持90分钟,之后球员可以进行休息,10点45分出现在了训练场,进行第二堂训练课,体能训练。杨诚的体能训练依旧是有球训练,但更多的是传球冲刺、或者是持续带球猛冲等等。“多在训练中体会一下,20米冲刺跑在比赛中总是反复用到,你们在反击、回防的时候都要用到它,而传球手也要好好的观察你们的队友,他们的速度、爆发力、冲刺习惯等等,都得牢牢记住,因为你们要和队友形成默契,这些就是关键!”“持续30秒的快节奏猛冲,看起来像不像是我们在比赛中打出了一次进攻?大家要在每一次的训练中都适应这些,这样,到了比赛中你们就会发现,原来比赛中的一切,我们在训练中都已经做过无数次了,那就会变得无比简单了。”“慢跑很简单,但是在足球比赛中慢跑,却是相关影视:6看电影网装台