人年纪大了之后，脾胃气血不足，常感觉四肢无力，这时候就可以用党参煮粥或者煲汤。
煮粥的时候，需要先把党参切成大段，然后洗净泡上10～20分钟，泡过的水不要扔掉，放入锅中煮沸。然后再将党参也放入锅中，20分钟左右后将洗净的小米也放入锅中，等水再次煮开后，转成小火直到粥成。
煲汤的办法也比较简单，可以用党参搭配当归、生地一起炖骨头汤喝，每周喝一次，对身体的补益作用不错。也可以在煲鸡汤、猪肚汤等各种肉汤的时候放上些党参，让汤的味道更鲜美，滋补的功效也更好。
除了以上这些之外，大家还可以用党参泡水、泡酒喝，也可用党参水来洗脚。总之，党参在使用的时候，方法是多样的，总有一种是适合你的，大家可以根据自己的需要选择。
补中益气汤
——调理脾胃的名方
中医认为，气是维持人体生命活动的基本物质。气的来源主要有两个，一个是肺从自然界吸入的清气，另一个则是脾胃所化生的水谷精微之气。明代医学家李时珍认为，人体的元气有赖于脾胃之滋生，脾胃生理功能正常，人体元气就能得到滋养而充实，身体才会健康。因此，古人有“内伤脾胃，百病由生”的说法，即一个人如果脾胃不好，阳气就会不足，各种疾病也就随之而来。