彻底退出电影网盘资源剧情介绍:指南一 运动后不要抽烟喝酒。指南二 平时也不宜饮酒过量。研究表明,喝酒解乏的过程实际上是慢性酒精中毒的过程,所以,运动后饮酒解乏不足取。错误36 运动后大量喝水,既解渴又补充水分很多人都有这样的习惯:在进行大量的运动后,感到口干舌燥,于是抱住水杯大喝一通,认为这样不但解渴了也补充了水分。殊不知,人的饮水量超过出汗量时,对机体会有不良影响,可引起低血钠症,又称水中毒。家宇是一名高中生,很喜欢体育运动,所以体育课上他尤为活跃,处处可见他奔跑的影子。一节体育课结束后,他经常大汗淋漓,头发、衣...