港片叫男警察剧情介绍:和解练习四:默念三个帮助和解的句子当有人令我们生气的时候,我们会修习默念三个句子。你可以写下来,放在你的钱包内作为提醒。第一句:亲爱的,我感到愤怒,我在受苦,希望你能知道。以爱语,告诉他或她真相,你感到痛苦,你对他感到愤怒。当有人走来问我们是否有什么事时,我们可能出于傲慢及自以为是,即使当时我们是愤怒的,我们也可能这样回应:“我,愤怒?我才不会。”这是与修习相反的做法。我们应该这样说:“亲爱的,我感到愤怒,真的很愤怒,我在受苦。希望你能知道。”如果你想讲多一些,你可以说:“我不明白你为什么对我...